甘酒豆乳

甘酒は栄養バランスに優れた発酵食品ですが、豆乳には、女性ホルモンを安定させる働きがあり、健康や美容に効果を発揮します。
このふたつを合わせたのが、甘酒豆乳です。

「豆乳」は女性ホルモンを安定させる効果があったり、肌荒れ効果にもとても有効。
「甘酒」は昔から飲む点滴と呼ばれるほど栄養満点。発酵食品ならではの食物繊維も豊富なのが女性には嬉しい。しかも甘酒にも美肌効果があるのです。

この二つのダブル効果で便秘にも肌にもいいとなれば女性にとってはたいへんうれしい飲み物ですね。

豆乳の独特ににおいも甘酒の甘さに抑えられて、豆乳が苦手なかたでも大丈夫ではないでしょうか。

あの女優の永作博美さんも実践しているそうです。

もちろん甘酒は米麹を作ったものを。

[材料]
甘酒100ml
豆乳80ml
ショウガ５ｇ

1. ショウガをすりおろす。
2. 鍋に甘酒、豆乳と1を入れ、沸騰しないように温める。

寒い季節にはとても暖まりますね。