甘酒と満腹感

甘酒は、飲むとほどよい満腹感を与えてくれます。
このことから、食事の量を食べすぎという事をなくしてくれ、無駄に摂取する事を防いでくれます。

また、非常にお腹のもちもよく、腸への働きも活発です。
ですから、朝ご飯前に一杯甘酒を飲む事をおすすめします。

場合によっては、朝ご飯の代わりに、甘酒を飲むという一食置き換え系で紹介される事もあります。
ケースバイケースで、自分に合った方法を採用すると良いと言えそうです。