効果的な飲む量は

何でもそうなのですが、身体に良いからといって、
たくさん採ればいいというものではありません。

甘酒も例外ではありません。
血圧に効能があるからといって、
飲みすぎてほかに良くない影響を与えては、
元も子もないというものです。

飲みすぎると、糖分の取りすぎになって、
糖尿病などになる恐れも…。
やはり何事も適量が一番ということですね。

血圧に効果がある量や、その他の効能に関しても、
コップ1杯程度でも十分効果があるそうです。

また、多く飲んだからといって
血圧抑制効果があがった、
というような実験結果もないそうです。

その他の効能も同様で、大体200ml程度が適量
甘酒はビタミンやミネラルなど、
体によいものが多く含まれているので、
その位の量でも十分な効果を発揮するのです。

コップ一杯の甘酒で血圧だけでなく、
体中が健康になれそうですね。