産後に甘酒

江戸時代、甘酒は出産直後のお母さんに良く飲まれておりました。

このことも総合栄養ドリンクとして身近な飲み物であったのでしょう。

分泌が少ないときなど、疲れているときは甘酒やお汁粉、お餅、お団子などの和菓子をたべると復活するそうです。

産後でなくとも、甘酒は疲労回復には即効性があるようです。

私も疲れがたまっているときは、いつもより多めに甘酒を飲むようにしています。